Sonntag, 27. April 2014

product test Questbar and Oatsnack

The two manufacturers Questbar and Oatsnack have also kindly provided us at FIBO with a few samples.

Questbar manufactures protein bars. The official site of Quest Nutrition be found here: https://www.questproteinbar.com/

Oatsnack establishes an Energy bar of oatmeal.
http://www.oatsnack.de/


Questbar Review

PRICE for 1 bar : about 2.30 to 2.50 €

Kati Yes , the lovlye quest bars .... highly praised by all and already hyped right, I particularly looked forward to treat these tastes. First I wanted to eat them right now, then I wanted to save them to me. My verdict: They are not worth of their mone. All of them are very sticky, smell and taste artificial. The Cashew Coconut and Strawberry Cheesecake, you know, they are just disgusting! Unfortunately I have really no other word for it. Super artificially by the taste and had little to do with the described flavor. My family & my boyfriend were allowed to test them and felt like I did. Points: 1 

The Double Chocolate Chunk, however, was quite ok. But I would still not buy more. There is simply protein bars that significantly better taste and do not cost as much. Points: 5 
For some people they might taste well, but I think that many buy the bars only because of the hype and idolize them. On Instagram I had spoken to some of that have the same opinion as me (we). This bar is once again a proof of how different tastes can be.


Manu  
I have tried the flavors "Chocolate Brownie" and "White Chocolate Rapberry" & have to say that I'm just disappointed. Highly praised by all, I was really excited to test the bolts and I can find NOTHING good on it ... they smell strange, taste extremely artificial, are very dry & were kind of mushy. Although I must say, the "White Chocolate Raspberry" as opposed to the "Chocolate Brownie" was really a treat.
In this sense, there is for the "White Chocolate Raspberry" Questbar 4 points and the "Chocolate Brownie" Questbar unfortunately only 1 point.
 



Isi
I was allowed to test the flavors "Chocolate chip cookie dough" and "Peanut butter jelly".  

The Chocolate Questbar was really tasty. The consistency is unfortunately little sticky, but as a candy bar replacement is really awesome. Points: 9
In the flavor "peanut butter jelly" I had great expectations because I am an absolute peanutbutter freak. The bar tasted good, but unfortunately not met my expectations. I would have expected more flavor here. Number of points: 7
 


Oatsnack Review

PRICE for 1 bar : about 1.30 €

Kati
I had the tastes "Latte Macchiato" and "banana-chocolate". I was convinced of these products significantly more than the Quest Bars! The bars are nice and juicy and have a nice thick layer of cream on top. Especially the banana-chocolate bar was incredibly tasty, just a shame they are so small. The other half had tried my friend and found it delicious. Tasted like Corny, only juicier. Points: 10
The latte macchiato bar was tasty, but also something strange. Right after coffee he did not like, but was still good. Number of points: 7  

Not only in taste, particularly well priced I would Oatsnacks forgiven the Quest bars.


Manu
I have tested the flavors "vanilla" and "vanilla apple cinnamon" and am unfortunately convinced of these bars are not 100%. They definitely are better than the Quest bars. "Vanilla" only gets 4 points, because I didn´t like the taste and I have found it very artificial. For the Oatsnack "vanilla apple cinnamon" I give 7 points, because I found these bars simply delicious. General can tell, these are the bars very juicy, what I find really important in such bars & therefore trump the Oatsnacks the Quest bars by far.







Isi
I had the variety "Latte Macchiato" for testing. Since I am old fan of the Energycakes, I was eager to taste the Oatsnacks. The consistency is pleasant. The taste of the oatmeal is delicious too. "Latte Macchiato" only the topping was not my case. It has quite artificially tasted. Number of points: 7

Also I had the sort of vanilla-apple-cinnamon for testing. I am big fan of cinnamon and I loved this bar tasted really good. Points: 8
 


 

Produkttest Questbar und Oatsnack

Die beiden Hersteller Questbar und Oatsnack haben uns ebenfalls auf der FIBO freundlicherweise mit ein paar Proben ausgestattet.

Questbar stellt Proteinriegel her. Die offizielle Seite von Quest Nu
trition findet ihr hier:
https://www.questproteinbar.com/

Oatsnack stellt einen Energy-Riegel aus Haferflocken her.
http://www.oatsnack.de/

Questbar Testbericht 

PREIS für 1 Riegel: ca. 2,30 - 2,50€
Kati
Ja die lieben Questbars .... von allen hochgelobt bzw. schon richtig gehypt, habe ich mich besonders auf diese Leckerein gefreut. Erst wollte ich sie sofort essen, dann wollte ich sie mir aufsparen.
Mein Urteil:Sie sind ihr Geld nicht Wert. Allesamt sind die sehr klebrig, riechen und schmecken künstlich. Der Coconut Cashew und Strawberry Cheesecake, haben einfach nur Ekelhaft! geschmeckt. Ich habe leider wirklich kein anderes Wort dafür. Super künstlich vom geschmack und hatte kaum was mit der beschriebenen Geschmacksrichtung zu tun. Auch meine Familie & Freund durften kosten und empfanden wie ich. Punkte: 1
Der Double Chocolate Chunk war hingegen ganz ok. Aber würde ich mir trotzdem nicht nachkaufen. Es gibt einfach Proteinriegel die bedeutend besser schmecken und nicht so viel kosten. Punkte: 5
Vielen mag er schmecken, aber ich denke, dass viele diese Riegel auch nur des Hype wegen kaufen und sie vergöttern. Auf Instagram hatte ich ja mit einigen gesprochen die der gleiche Meinung wie ich (wir) sind. Dieser Riegel ist mal wieder der Beweis dafür, wie verschieden Geschmäcker sein können.


Manu
Ich habe die Geschmacksrichtungen "Chocolate Brownie" und "White Chocolate Rapberry" probiert
& muss sagen, das ich einfach nur enttäuscht bin. Von allen hochgelobt, hab ich mich mega drauf gefreut die Riegel zu probieren & ich kann daran einfach NICHTS gutes finden ... sie riechen merkwürdig, schmecken extrem künstlich, sind sehr trocken & waren irgendwie pappig. Wobei ich sagen muss, das "White Chocolate Raspberry" im Gegensatz zu dem "Chocolate Brownie" wirklich ein Hochgenuss war.
In diesem Sinne gibt es für den "White Chocolate Raspberry" Questbar 4 Punkte und dem "Chocolate Brownie" Questbar leider nur 1 Punkt.



Isi
ich durfte die Geschmacksrichtungen "Chocolate chip cookie dough" und "Peanut butter jelly" testen.
Der Schokoladen Questbar war wirklich lecker. Die Konsistenz ist leider bischen klebrig, aber als Süßigkeitenersatz ist der bar wirklich genial. Punkte: 9
Bei der Geschmacksrichtung "peanut butter jelly" hatte ich große Erwartungen, da ich ein absoluter Erdnussbutter-Freak bin. Der bar hat gut geschmeckt, aber leider meine Erwartungen nicht erfüllt. Ich hätte mir hier mehr Geschmack erwartet. Punkte: 7


Oatsnack Testbericht

PREIS für 1 Riegel ca. 1,30€
Kati
Ich hatte den Geschmack "Banane-Schoko" und "Latte Macchiato". Ich war von diesen Produkten deutlich mehr überzeugt, als von den Questbars! Die Riegel sind schön saftig und haben eine schöne dicke creme Schicht oben drauf. Besonders der Bananen-Schoko Riegel war unglaublich lecker, nur schade das sie so klein sind. Die andere Hälfte hatte mein Freund probiert und fand ihn auch super lecker. Schmeckte ähnlich wie Corny, nur saftiger. Punkte: 10
Der Latte Macchiato Riegel war auch lecker, aber auch etwas seltsam. Richtig nach Kaffee hat er nicht geschmeckt, war aber trotzdem gut. Punkte: 7
Nicht nur geschmacklich, sonders auch preislich würde ich die Oatsnacks den Questbars verziehen.

Manu
Ich habe die Geschmacksrichtungen "Vanille" und "Vanille-Apfel-Zimt" getestet und bin leider auch von diesen Riegeln nicht 100% überzeugt, wobei sie definitiv mehr hergemacht haben & wesentlich besser geschmeckt haben, als die Questbars. "Vanille" bekommt nur 4 Punkte, weil mir der Geschmack einfach nicht zugesagt hat & ich es als sehr künstlich empfunden habe. Dem Oatsnack "Vanille-Apfel-Zimt" gebe ich 7 Punkte, weil ich diesen Riegel einfach leckerer fand. Allgemein kann man sagen, das die Riegel sehr saftig sind, was ich bei solchen Riegeln wirklich wichtig finde & damit übertrumpfen die Oatsnacks die Questbars bei weitem.

Isi
Ich habe die Sorte "Latte Macchiato" getestet. Da ich alter Fan von den Energycakes bin, war ich gespannt auf den Geschmack der Oatsnacks. Die Konsistenz ist angenehm. Der Geschmack der Haferflocken ist auch lecker. Nur das Topping "Latte Macchiato" war nicht so mein Fall. Es hat recht künstlich geschmeckt. Punkte: 7
Ebenfalls hatte ich die Sorte Vanille-Apfel-Zimt zum Testen. Ich bin totaler Fan von Zimt und mir hat dieser Riegel echt gut geschmeckt. Punkte: 8




Mittwoch, 23. April 2014

Schoko Protein Kekse




Ihr braucht einen gesunden zwischendurch Snack? Dann haben wir hier die optimale Lösung für euch! Lecker Schoko-Protein-Kekse die ihr überall mit hin nehmen könnt.

Zutaten für ca. 16 Kekse:

- 1 Banane
- 3 tl Sonnenblumkerne
- 1 tl Leinsamen
- 1 EL Haferflocken
- 1 scoop Vanille Whey
- 2 EL Quark
- 2 tl Kakao
- 1 Eiweiß
- spritzer Honig
- 1 scoop Alnatura crunchys
- Ritter Sport 73% für Schokostreusel

Optional:
- Cranberries
- Mandelsplitter
- was dir so einfällt ...

Zubereitung:

Backofen auf  200°C vorheizen.

Banane in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken und nun nach & nach alle Zutaten (bis auf die Crunchys) dazu geben. Den Teig für 5 Minuten stehen lassen. Die Crunchys nun unterheben.

Backpapier auf ein Backblech auslegen und nun die den Teig mithilfe von zwei Esslöffeln portionieren.

Teig bei 180°C Umluft in den Ofen schieben, bis sie goldbraun sind (ca. 30-40min). Blech herausholen und die Schokostreusel auf den noch warmen Keksen verteilen. Kekse vollkommen auskühlen lassen oder noch leicht warm genießen ;)

Am besten in einer Tupperdose im Kühlschrank aufbewahren. Kurz in der Mikrowelle aufgewärmt schmecken sie besonders gut :)


Viel Spaß beim nachbacken
Katrin & Beauties-Lift-Weights Team ♥

Chocolate Protein Cookies



You need a healthy between snack? Then we have the perfect solution for you! Delicious chocolate-protein cookies that you can take with you everywhere.



Ingredients for 16 cookies:


- 1 banana
- 3 tsp  sunflower seeds
- 1 tsp  linseed
- 1 tbsp oatmeal
- 1 scoop Vanilla Whey
- 2 tbsp curd
- 2 tsp cocoa
- 1 egg white
- Spatter honey
- 1 scoop Alnatura Crunchy (crunchy flakes)
-  dark chocolate (Ritter Sport 73%) for chocolate sprinkles

optional:
- cranberries
- almond slivers



preparation:


Preheat oven to 200 ° C.

First, mash banana in a bowl with a fork and add all ingredients (except for the crunchies). Leave the dough for 5 minutes. Now fold the crunchies.

Line a baking paper on a baking sheet. Now using two spoons to portioning the batter.

Push the dough at 180 ° C circulating air in the oven until they are golden brown (about 30-40min).
Extract sheet and spread the chocolate sprinkles on the still warm cookies. Leave to cool cookies completely, or enjoy even slightly warm;)

It is best to keep in a tupperware in the fridge. Short warmed up in the microwave, they taste best :)
 

Have fun
Katrin & Beauties-Lift-Weights Team ♥

About Manu

My name is Manuela, but nobody actually says, accordingly simply Manu :)
I am 25 years old, I live next to Dortmund and I 'm also a little giant with my 5 ft 10 inch ... how much I weight? I will not tell you, because I DON`T KNOW!!! The scale has never been my friend, because I am influenced from numbers :) But these times have long been over. If I like myself in the mirror everything is good , if not I´ll train much harder ... ;)

I`ve already started doing sports early. At the age of 3 I started in the swimming club and worked out there until I was 16. Until I met my boyfriend in November 2011, we spend a lot of time in the late evening together we often skipped our workout and had a lot cheat meals. Soon we weren`t happy about how we look. With 7 kilograms more on my hips we moved together in an appartment and decided to chance something. We started our “Re-Start” in the beginning of 2013.

I live and love my healthy & fitness lifestyle and can / do not want to miss it !
The whole thing is no longer a constraint, but an indispensable part of my life and I can thank God, that I´m allowed to share it with my wonderful boyfriend. My boyfriend is a soldier, and is mainly at home at the weekends. So I try to do my best and work intensively with myself and set new goals, that I want to achieve until my man is coming home.



Some of you may already know me by Insatgram ... my name is @fit_strong_fabulous ... I post regular pictures of my training, my nutrition, achievements and much more.

Via Instagram I found many like-minded girls and am involved, as well as Kati, at the project
#wir2punkt0 :) You will also find regularly my "me against myself" challenges.

It always makes me speechless, that sooooo many people out there are interested in who I am, what I'm interested in and see me as a kind of motivation ... I thank you all ♥ I will do my best to provide advice and practical help.



Contact


About Kati


My name is Kati. I`m 23 years old, 5ft 8 1/2 inch tall and living near Cologne.
How I came to the TEAM Beauties Lift Weights?
Lets start from the beginning: during I went to school and began to study, I`ve started to do some home-workout. Once or twice a week I swung myself on the cross trainer and absolved some small workouts with YouTube videos. Earlier I went to the gym, went out for running and made my workout with the Nintendo Wii. But nothing I´ve done for a longer time, because it wasn`t really funny. Finally in December 2012, I checked in, in a gym again and found my passion for weightliftig.

Of course, I started with low weights and many many reps, like every girl. I thought “I don´t want to look like Hulk” After a few months, I started a programm with a friend to loose weight. I`ve done a lot of cardio and only made exercises for my abs, legs and my butt. The result was a horrible bodyfat percentage, low muscle mass and a lot of water.

With the help of my boyfriend I began to deal with the topics strength training , HIIT , etc
I made my own workout plan and had the success to reduce my bodyfat and built muscles.

Every 2 – 3 months I change my workout and diet plans. Since I doing sports, I 've stopped weighing myself . Why ? Muscle are heavier than fat and since then only my mirror and my measure tape are my friends.



In fall of 2013 , I`ve found the way to Instagram @ _katiii07fit . I just wanted more motivation pictures than the usual Facebook pictures and I also hoped to find like-minded girls. With the project #wir2punkt0 I found these like-minded German girls. I also never thought that once in a time, so many people will follw me... inbetween there are over 1000 followers. Thank you very much ♥ I'm happy to see, that I can inspire other people with my pictures and videos. This shows me, that it´s worth the work.

Now I have started a new project with Manu and Isi ... it's called “beauties -lift- weights". With our blog , we want to motivate even more people, especially girls for sports and healthy eating. 



Contact:


Sonntag, 20. April 2014

Produkttest / Supptest Scietec Nutrition

Nachdem wir letzte Woche den ersten Supplementetest veröffentlicht haben, folgt diese Woche nun ein weiterer Hersteller.

Scietec Nutrition hat uns freundlicherweise auf der FIBO Proben von vielen ihrer Produkt zur Verfügung gestellt. Diese möchten wir euch nun vorstellen und euch berichten, wie sie uns geschmeckt haben.


Mehr Infos zu Scitec Nutrition und ihren Produkten findet ihr hier: http://www.scitecnutrition.com/

Produkte:
- Whey
- Shaker
- Booster


Whey - 100% Whey Protein Professional
Manu
Ich habe sämtliche Sorten des Whey Protein Professional probiert & bin absoluter Fan von dem
Geschmack "Milk Chocolate" ... ich musste direkt an Milky Way denken. Die Sorte "Vanilla Very Berry" fand ich auch lecker, allerdings war es nicht so geschmacksintensiv wie erwartet. Richtig gut! Am wenigsten überzeugt hat mich die Sorte "Banane". Die Löslichkeit ist absolut klasse, einmal ordentlich shaken & fertig.
Da ich allergisch gegen Haselnuss bin, habe ich meine beste Freundin das "Chocolate Hazelnut" Whey probieren lassen & sie war begeistert. Alle Schoko Sorten bekommen 8 Punkte. Die "fruchtigen" Sorten: 6 Punkte außer Banane, da sind leider nur 4 Punkte drin.

Isi
Ich habe die die Geschmacksrichtungen "Strawberry - white chocholate" and "Chocolate coconut flavour" getestet. Die Löslichkeit ist wirklich gut, auch in Wasser. Geschmackstechnisch fande ich das strawberry-white chocolate whey am Besten. Es schmeckt schön erdbeerig. Das chocolate coconut flavour ist zwar auch ganz gut, aber bei chocolate-wheys bin ich immer etwas skeptisch :) Punkte für strawberry-white chocolate: 8 Punkte für chocolate coconut flavour: 7 Punkte

Katrin
Ich war vorher schon ein Scintec Nutrition Fan, da es mein Standard Whey ist :) Aber ich habe mich gefreut, mich mal durchs Sortiment zu testen. Die Wheys von Scintec sind recht süß -vielen zu süß- ich finds super, weil sie mich an klassische Shakes erinnern. Am besten geschmeckt haben mir "Chocolate Hazelnut" schmeckt wie Monte & "Very Berry" schmeckt wie Frufoo/Fruchtzwerge & "Strawberry White Chocolate" hatte ich bereits als 1kg Pack und liebe es einfach, wie schön es nach Weißer Schoklade und Erdbeere schmeckt, schön erfrischend ♥ alle drei bekommen 10 Punkte mit Sternchen.
Schlecht fand ich "Banane", sehr künstlich und "Chocolate Coconut", dass nicht nach Kokos geschmeckt hat 3-4 Punkte. Die Schoko Produkte überzeugen mich nicht so, da ich sie nicht schokoladig genug finde.


100% Milk Complexe 
Katrin
Außer das 100% Milk Complex "Belgian Chocolate" (braune Packung), kein anderes hat so wunderbar nach Schokolade geschmeckt! Es war schön cremig, leicht löslich und nicht zu süß. 9 Punkte



Whey - Protein Delite 
Manu
Hier habe ich die Sorte "strawberry white chocolate" getestet & bin echt begeistert.
Löslichkeit auch hier absolut top & vom Geschmack her nicht zu künstlich. Auf jeden Fall mal eine nette Abwechslung und von daher vergebe ich dafür 8 Punkte.

Isi
Ich durfte die Geschmacksrichtung "Chocolate with chocolate pieces" testen. Ich kannte es schon, aber finde es trotzdem toll :) Super löslich, schön cremig und die Schokostückchen sind willkommene Abwechslung im Whey-Alltag :) Punkte: 8 


Fourstar Protein - Whey, Casein, Milk & Egg Proteins
"Fourstar Protein ist eine tolle Mischung aus 4 großartigen tierischen Proteinen, des Weiteren wurden die Verdauungsenzyme Papain und Bromelain auch hinzugefügt! Unsere qualitativ hochwertige Proteinquelle beinhaltet Molkenprotein, Gesamt-Milchprotein, das exzellente mizellare Casein und Eiprotein. Diese Quellen haben unzählige Aminosäurenprofile, so macht es Sinn diese zu kombinieren."  (Zitat http://www.sciteconline.com/language/de/produkte/scitec_nutrition/proteine/fourstar_protein)
Katrin: Getestet habe ich den Geschmack "Rasberry Vanilla Yoghurt" und "Chocolate". Beide Wheys waren gut löslich, aber man musste sehr sehr lange shaken. Trotzdem hatten sie eine sämige Konsistenz, die ich nicht sonderlich mag. Allerdings waren die Geschmacksrichtungen sehr lecker. Rasberry Vanilla Yoghurt hat wie Maoam Himbeer geschmeckt und Chocolate war wunderbar schokoladig, wie ein Schoko Shake. Für beide gibt es 8 Punkte.


Booster - Hot Blood
Manu
Der Booster wird in Kapselform eingenommen. Die meisten Booster haben bei mir leider bisher keine Wirkung gezeigt ... Dieser schon. Herzrasen, Schweißausbrüche und einen richtig ordentlichen Pump.
Da ich wie so oft mit keiner Wirkung gerechnet hatte, habe ich mich im ersten Moment beim Training etwas erschrocken ... wer sich & seinen Körper beim Training noch nicht ganz so gut kennt, sollte sich da meiner Meinung nach langsam rantasten & nicht unbedingt sofort die vorgeschriebenen 5 Kapseln vor dem Training nehmen. Punkte: 8

Katrin
Ich habe ebenfalls alle 5 Kapslen genommen. Die Kapseln sind ziemlich groß und ich musste sie zu zweit oder einzeln schlucken. Die Wirkung setzte das erste mal nach 25min mit kurzem leichten kribbeln ein, was aber auch sofort wieder verschwand. Anders wie bei Manu habe ich nicht vermehrt geschwitzt. Hatte eher nur negative Nebenwirkungen wie Herzrasen und Schwindel. Ich hatte das Gefühl, dass ich nach jeder Übung einen Puls von 200 hatte und mir wurde schwindelig. Meine Pulsuhr zeigte mir auch dauerhaft einen hohen Puls über 150 an .... bin absolut nicht überzeugt. 2 Punkte


Booster - WOD Crusher fire works - booster for functional sports
Katrin
Ein Booster in Pulverform, den man in 500ml Wasser auflösen und 30-60 Minuten vor dem Training trinken sollte. Die Zeitangabe hat mich etwas verwirrt, habe mich dafür entschieden, es 30min vor dem Training zu trinken. Gerochen hat das Pulver sehr unangenehm, eklig. Aber geschmeckt hat es komischerweise ganz ok. Es sollte nach "Mango-Lemon" schmecken. Die Zitrone hat man rausgeschmeckt.
Allerdings habe ich null! Effekt verspührt. Weder vermehrt geschwitzt, keinen besonderen pump, kein Herzrasen, etc. Daher nur 2 Punkte.

Shaker
Isi
Ich bin schon lange überzeugter Nutzer der Scietec Shaker. Die Füllmenge mit 750 ml ist für mich optimal, da mich das motiviert mehr zu trinken. Ich nutze die Shaker auch gerne als Trinkflaschenersatz im Training. Da ich sie sehr häufig nutze, wandern sie natürlich auch immer in die Spühlmaschine. Nach extrem vielen Durchgängen lässt nur leider die Dichtigkeit etwas nach. Punkte: 9






♥ Euer Beauties-Lift-Weights Team ♥