Produkttest Clarou

Ein weiterer Hersteller, welcher uns auf der FIBO freundlicherweise einige Produkte zur Verfügung gestellt hat, ist Clarou. Clarou ist eine spanische Marke und ein Pionier in der Herstellung von Produkten aus Eiweiß. Die Seite des Herstellers ist "leider" nur auf spanisch verfügbar:

http://www.clarou.es/

(http://www.masmusculo.com vertreibt die Produkte aber auch in Deutschland)

Clarou stellt folgende Produkte her:

• Eiklar-Pulver
• Haferflocken Pfannkuchen
• Schokoladen Haferflocken
• verschiedene Haferflocken
• Schokoladencreme
• Brot
• Diät-Pralinen
• Pudding
• Whey
• Kekse

Wir haben eine kleine Auswahl zum Testen bekommen, wie ihr sehen könnt:

• Pudding Erdbeergeschmack
• Pudding Zitronengeschmack
• Shaker
• Diät-Pralinen
• Whey
• 3 Funktions-T-Shirts

Diät-Pralinen

Diesen konnten wir schon auf der FIBO nicht wiederstehen. Sie sahen einfach zu gut aus.

Fazit Kati
Die Schokolade war unglaublich lecker! Jede Sorte hat super geschmeckt ... schade das wir nicht mehr davon hatten :D
Punkte 8

Fazit Manu
MEGA!!! Ich hätte mich gefreut wenn man die unterschiedlichen
Schokosorten besser rausgeschmeckt hätte, aber ansonsten waren
die kleinen Dinger einfach nur saulecker!!!! Punkte: 9

Fazit Isi
ich war wirklich begeistert von den Pralinen. Arg unterschiedlich haben sie zwar nicht geschmeckt, aber für Schokoladenjunkies echt eine super Alternative Punkte: 9

Pudding Erdbeergeschmack

Kati
Ich hatte viel erwartet und war enttäuscht. Es hat sehr küntlich gerochen, ausgesehen und auch so geschmeckt. Von der Konsitenzs war er so wie die billigen Puddings. Würde ich mir niemals als Snack kaufen.

Isi
Meine Erwartungen an das Produkt waren sehr hoch. Doch leider wurden diese enttäuscht. Der Gerucht ist super. Die Konsistenz ist wie Pudding. Aber der Geschmack ist leider sehr künstlich. Punkte: 4

Pudding Zitronengeschmack

Isi
Der Zitronenpudding schmeckte mir deutlich besser als der Erdbeerpudding. Der Zitronengeschmack war nicht zu streng und ich emfpinde den Pudding als willkommene Abwechslung. 
Punkte: 7




 

Shaker

Manu
RICHTIG GUT!!! Von dem Shaker bin ich echt begeistert, du die längliche Verschlusskappe,
dauert das zwar etwas länger als gewohnt, aber ich liiiiebe diesen Shaker. 700ml gehen rein &
vom Material her ist er viel fester als viele andere Shaker die ich besitze. Was ich so gut finde,
ist das der Shaker schmaler & länger ist. Kennt ihr das Problem das Shaker manchmal so breit sind,
das sie kaum in die Halter der Geräte passen? Gerade beim Cardiotraining nervt mich das...
Mit dem Shaker passiert das nicht. Punkte: 9 ( einen Punktabzug für die Farbe ;) )

Whey

Manu
Okaaay ... ich habe das Schokowhey von Clarou getestet. Es hat für 2 Shakes gereicht,
dementsprechend habe ich es einmal mit 1,5% Milch getestet & einmal mit Wasser. Letzteres ging einfach
gar nicht ... es war soooo wässrig und hatte nahezu keinen Geschmack. Mit Milch war es okay, aber
leider auch nicht ansatzweise so schokoladig wie ich es von anderes Whey's gewohnt bin. Die Löslichkeit
jedoch ist top!

T-Shirts

Kati
Das Shirt ist echt angenehm zu tragen und wird bei mir zum chillen & schlafen genutzt ;D Ich bin absolut kein weiß Träger, daher ziehe ich es nicht zum Sport an. Obwohl es bestimmt super angenehm dafür wäre.

Manu 
Ich mag Shirts die so geschnitten sind einfach gar nicht & trage es deshalb nur zu Hause ...
Aber es ist echt leicht & luftig ... Wäre es anders geschnitten & nicht so weiß, würde ich es
garantiert auch zum Training tragen. Punkte: 7

Isi
Das Shirt ist ganz angenehm zum Tragen. Ich trage es inzwischen während des Trainings. Punkte 8 

Produkttest Questbar und Oatsnack

Die beiden Hersteller Questbar und Oatsnack haben uns ebenfalls auf der FIBO freundlicherweise mit ein paar Proben ausgestattet.

Questbar stellt Proteinriegel her. Die offizielle Seite von Quest Nu
trition findet ihr hier:
https://www.questproteinbar.com/

Oatsnack stellt einen Energy-Riegel aus Haferflocken her.
http://www.oatsnack.de/

Questbar Testbericht 

PREIS für 1 Riegel: ca. 2,30 - 2,50€

Kati
Ja die lieben Questbars .... von allen hochgelobt bzw. schon richtig gehypt, habe ich mich besonders auf diese Leckerein gefreut. Erst wollte ich sie sofort essen, dann wollte ich sie mir aufsparen.
Mein Urteil:Sie sind ihr Geld nicht Wert. Allesamt sind die sehr klebrig, riechen und schmecken künstlich. Der Coconut Cashew und Strawberry Cheesecake, haben einfach nur Ekelhaft! geschmeckt. Ich habe leider wirklich kein anderes Wort dafür. Super künstlich vom geschmack und hatte kaum was mit der beschriebenen Geschmacksrichtung zu tun. Auch meine Familie & Freund durften kosten und empfanden wie ich. Punkte: 1
Der Double Chocolate Chunk war hingegen ganz ok. Aber würde ich mir trotzdem nicht nachkaufen. Es gibt einfach Proteinriegel die bedeutend besser schmecken und nicht so viel kosten. Punkte: 5
Vielen mag er schmecken, aber ich denke, dass viele diese Riegel auch nur des Hype wegen kaufen und sie vergöttern. Auf Instagram hatte ich ja mit einigen gesprochen die der gleiche Meinung wie ich (wir) sind. Dieser Riegel ist mal wieder der Beweis dafür, wie verschieden Geschmäcker sein können.

Manu
Ich habe die Geschmacksrichtungen "Chocolate Brownie" und "White Chocolate Rapberry" probiert
& muss sagen, das ich einfach nur enttäuscht bin. Von allen hochgelobt, hab ich mich mega drauf gefreut die Riegel zu probieren & ich kann daran einfach NICHTS gutes finden ... sie riechen merkwürdig, schmecken extrem künstlich, sind sehr trocken & waren irgendwie pappig. Wobei ich sagen muss, das "White Chocolate Raspberry" im Gegensatz zu dem "Chocolate Brownie" wirklich ein Hochgenuss war.
In diesem Sinne gibt es für den "White Chocolate Raspberry" Questbar 4 Punkte und dem "Chocolate Brownie" Questbar leider nur 1 Punkt.

Isi
ich durfte die Geschmacksrichtungen "Chocolate chip cookie dough" und "Peanut butter jelly" testen.
Der Schokoladen Questbar war wirklich lecker. Die Konsistenz ist leider bischen klebrig, aber als Süßigkeitenersatz ist der bar wirklich genial. Punkte: 9
Bei der Geschmacksrichtung "peanut butter jelly" hatte ich große Erwartungen, da ich ein absoluter Erdnussbutter-Freak bin. Der bar hat gut geschmeckt, aber leider meine Erwartungen nicht erfüllt. Ich hätte mir hier mehr Geschmack erwartet. Punkte: 7

 

Oatsnack Testbericht

PREIS für 1 Riegel ca. 1,30€

Kati

Ich hatte den Geschmack "Banane-Schoko" und "Latte Macchiato". Ich war von diesen Produkten deutlich mehr überzeugt, als von den Questbars! Die Riegel sind schön saftig und haben eine schöne dicke creme Schicht oben drauf. Besonders der Bananen-Schoko Riegel war unglaublich lecker, nur schade das sie so klein sind. Die andere Hälfte hatte mein Freund probiert und fand ihn auch super lecker. Schmeckte ähnlich wie Corny, nur saftiger. Punkte: 10

Der Latte Macchiato Riegel war auch lecker, aber auch etwas seltsam. Richtig nach Kaffee hat er nicht geschmeckt, war aber trotzdem gut. Punkte: 7
Nicht nur geschmacklich, sonders auch preislich würde ich die Oatsnacks den Questbars verziehen.

Manu
Ich habe die Geschmacksrichtungen "Vanille" und "Vanille-Apfel-Zimt" getestet und bin leider auch von diesen Riegeln nicht 100% überzeugt, wobei sie definitiv mehr hergemacht haben & wesentlich besser geschmeckt haben, als die Questbars. "Vanille" bekommt nur 4 Punkte, weil mir der Geschmack einfach nicht zugesagt hat & ich es als sehr künstlich empfunden habe. Dem Oatsnack "Vanille-Apfel-Zimt" gebe ich 7 Punkte, weil ich diesen Riegel einfach leckerer fand. Allgemein kann man sagen, das die Riegel sehr saftig sind, was ich bei solchen Riegeln wirklich wichtig finde & damit übertrumpfen die Oatsnacks die Questbars bei weitem.

Isi

Ich habe die Sorte "Latte Macchiato" getestet. Da ich alter Fan von den Energycakes bin, war ich gespannt auf den Geschmack der Oatsnacks. Die Konsistenz ist angenehm. Der Geschmack der Haferflocken ist auch lecker. Nur das Topping "Latte Macchiato" war nicht so mein Fall. Es hat recht künstlich geschmeckt. Punkte: 7
Ebenfalls hatte ich die Sorte Vanille-Apfel-Zimt zum Testen. Ich bin totaler Fan von Zimt und mir hat dieser Riegel echt gut geschmeckt. Punkte: 8

Produkttest / Supptest Scietec Nutrition

Nachdem wir letzte Woche den ersten Supplementetest veröffentlicht haben, folgt diese Woche nun ein weiterer Hersteller.

Scietec Nutrition hat uns freundlicherweise auf der FIBO Proben von vielen ihrer Produkt zur Verfügung gestellt. Diese möchten wir euch nun vorstellen und euch berichten, wie sie uns geschmeckt haben.


Mehr Infos zu Scitec Nutrition und ihren Produkten findet ihr hier: http://www.scitecnutrition.com/

Produkte:
- Whey
- Shaker
- Booster

Whey - 100% Whey Protein Professional
Manu
Ich habe sämtliche Sorten des Whey Protein Professional probiert & bin absoluter Fan von dem
Geschmack "Milk Chocolate" ... ich musste direkt an Milky Way denken. Die Sorte "Vanilla Very Berry" fand ich auch lecker, allerdings war es nicht so geschmacksintensiv wie erwartet. Richtig gut! Am wenigsten überzeugt hat mich die Sorte "Banane". Die Löslichkeit ist absolut klasse, einmal ordentlich shaken & fertig.
Da ich allergisch gegen Haselnuss bin, habe ich meine beste Freundin das "Chocolate Hazelnut" Whey probieren lassen & sie war begeistert. Alle Schoko Sorten bekommen 8 Punkte. Die "fruchtigen" Sorten: 6 Punkte außer Banane, da sind leider nur 4 Punkte drin.

Isi
Ich habe die die Geschmacksrichtungen "Strawberry - white chocholate" and "Chocolate coconut flavour" getestet. Die Löslichkeit ist wirklich gut, auch in Wasser. Geschmackstechnisch fande ich das strawberry-white chocolate whey am Besten. Es schmeckt schön erdbeerig. Das chocolate coconut flavour ist zwar auch ganz gut, aber bei chocolate-wheys bin ich immer etwas skeptisch :) Punkte für strawberry-white chocolate: 8 Punkte für chocolate coconut flavour: 7 Punkte

Katrin
Ich war vorher schon ein Scintec Nutrition Fan, da es mein Standard Whey ist :) Aber ich habe mich gefreut, mich mal durchs Sortiment zu testen. Die Wheys von Scintec sind recht süß -vielen zu süß- ich finds super, weil sie mich an klassische Shakes erinnern. Am besten geschmeckt haben mir "Chocolate Hazelnut" schmeckt wie Monte & "Very Berry" schmeckt wie Frufoo/Fruchtzwerge & "Strawberry White Chocolate" hatte ich bereits als 1kg Pack und liebe es einfach, wie schön es nach Weißer Schoklade und Erdbeere schmeckt, schön erfrischend ♥ alle drei bekommen 10 Punkte mit Sternchen.
Schlecht fand ich "Banane", sehr künstlich und "Chocolate Coconut", dass nicht nach Kokos geschmeckt hat 3-4 Punkte. Die Schoko Produkte überzeugen mich nicht so, da ich sie nicht schokoladig genug finde.


100% Milk Complexe 
Katrin
Außer das 100% Milk Complex "Belgian Chocolate" (braune Packung), kein anderes hat so wunderbar nach Schokolade geschmeckt! Es war schön cremig, leicht löslich und nicht zu süß. 9 Punkte

Whey - Protein Delite 
Manu
Hier habe ich die Sorte "strawberry white chocolate" getestet & bin echt begeistert.
Löslichkeit auch hier absolut top & vom Geschmack her nicht zu künstlich. Auf jeden Fall mal eine nette Abwechslung und von daher vergebe ich dafür 8 Punkte.

Isi
Ich durfte die Geschmacksrichtung "Chocolate with chocolate pieces" testen. Ich kannte es schon, aber finde es trotzdem toll :) Super löslich, schön cremig und die Schokostückchen sind willkommene Abwechslung im Whey-Alltag :) Punkte: 8 


Fourstar Protein - Whey, Casein, Milk & Egg Proteins

"Fourstar Protein ist eine tolle Mischung aus 4 großartigen tierischen Proteinen, des Weiteren wurden die Verdauungsenzyme Papain und Bromelain auch hinzugefügt! Unsere qualitativ hochwertige Proteinquelle beinhaltet Molkenprotein, Gesamt-Milchprotein, das exzellente mizellare Casein und Eiprotein. Diese Quellen haben unzählige Aminosäurenprofile, so macht es Sinn diese zu kombinieren."  (Zitat http://www.sciteconline.com/language/de/produkte/scitec_nutrition/proteine/fourstar_protein)

Katrin: Getestet habe ich den Geschmack "Rasberry Vanilla Yoghurt" und "Chocolate". Beide Wheys waren gut löslich, aber man musste sehr sehr lange shaken. Trotzdem hatten sie eine sämige Konsistenz, die ich nicht sonderlich mag. Allerdings waren die Geschmacksrichtungen sehr lecker. Rasberry Vanilla Yoghurt hat wie Maoam Himbeer geschmeckt und Chocolate war wunderbar schokoladig, wie ein Schoko Shake. Für beide gibt es 8 Punkte.


Booster - Hot Blood
Manu
Der Booster wird in Kapselform eingenommen. Die meisten Booster haben bei mir leider bisher keine Wirkung gezeigt ... Dieser schon. Herzrasen, Schweißausbrüche und einen richtig ordentlichen Pump.
Da ich wie so oft mit keiner Wirkung gerechnet hatte, habe ich mich im ersten Moment beim Training etwas erschrocken ... wer sich & seinen Körper beim Training noch nicht ganz so gut kennt, sollte sich da meiner Meinung nach langsam rantasten & nicht unbedingt sofort die vorgeschriebenen 5 Kapseln vor dem Training nehmen. Punkte: 8

Katrin
Ich habe ebenfalls alle 5 Kapslen genommen. Die Kapseln sind ziemlich groß und ich musste sie zu zweit oder einzeln schlucken. Die Wirkung setzte das erste mal nach 25min mit kurzem leichten kribbeln ein, was aber auch sofort wieder verschwand. Anders wie bei Manu habe ich nicht vermehrt geschwitzt. Hatte eher nur negative Nebenwirkungen wie Herzrasen und Schwindel. Ich hatte das Gefühl, dass ich nach jeder Übung einen Puls von 200 hatte und mir wurde schwindelig. Meine Pulsuhr zeigte mir auch dauerhaft einen hohen Puls über 150 an .... bin absolut nicht überzeugt. 2 Punkte


Booster - WOD Crusher fire works - booster for functional sports
Katrin
Ein Booster in Pulverform, den man in 500ml Wasser auflösen und 30-60 Minuten vor dem Training trinken sollte. Die Zeitangabe hat mich etwas verwirrt, habe mich dafür entschieden, es 30min vor dem Training zu trinken. Gerochen hat das Pulver sehr unangenehm, eklig. Aber geschmeckt hat es komischerweise ganz ok. Es sollte nach "Mango-Lemon" schmecken. Die Zitrone hat man rausgeschmeckt.
Allerdings habe ich null! Effekt verspührt. Weder vermehrt geschwitzt, keinen besonderen pump, kein Herzrasen, etc. Daher nur 2 Punkte.

Shaker
Isi
Ich bin schon lange überzeugter Nutzer der Scietec Shaker. Die Füllmenge mit 750 ml ist für mich optimal, da mich das motiviert mehr zu trinken. Ich nutze die Shaker auch gerne als Trinkflaschenersatz im Training. Da ich sie sehr häufig nutze, wandern sie natürlich auch immer in die Spühlmaschine. Nach extrem vielen Durchgängen lässt nur leider die Dichtigkeit etwas nach. Punkte: 9

♥ Euer Beauties-Lift-Weights Team ♥

Produkttest / Supptest BioTech USA

Wie bereits auf Instagram angekündigt, haben wir direkt nach der FiBO mit den ersten Produkttests (Supplementtests) begonnen & möchten euch nun das erste Ergebnis präsentieren :)

Warum das Ganze? Meistens kauft man sich die Marken, die einem von Freunden und Trainern empfohlen werden (weil sie diese selbst nutzen).  Wir möchten euch somit einen Einblick in eine neue Produktwelt geben.

Begonnen haben wir unsere Test mit den Produkten der Firma BioTech USA.
András Melts, International Sales Manager der Firma BioTech USA war so nett uns eine große Auswahl
an Produktproben zur Verfügung zu stellen. Als nette Geste, haben wir drei auch jeweils noch einen Shaker in der Farbe unserer Wahl bekommen. Danke dafür! :)

Informationen zu dem Unternehmen BioTech USA findet ihr auf der Homepage: http://www.biotechusa.com/

Hier mal ein kleiner Überblick über einige Testprodukte:

Alle Produkte von BioTech USA auf einen Blick

Produkte:
- Whey
- Iso Whey
- Whey speziell für Frauen- Booster
- L-Carnitine
- Glutamine
- Protein Riegel
- Shaker
- Creatin
- Amino
- Protein Fuel Liquid 

Bewertung nach Personen und Produkten:

WHEY
Katrin: Die Wheys und Iso Wheys hat mir gut bis sehr gut geschmeckt. Wenn ich Punkte für den Geschmack vergeben würden, würden sie alle zwischen 6-10 Punkte bekommen! Allgemein kann man sagen, dass alle nicht zu süß und nicht künstlich geschmeckt haben, zudem waren sie gut löslich. Die Iso Wheys haben geschmacklich keinen erkennbaren Unterschied zu den normalen Wheys gehabt. Ihr klarer Vorteil ist natürlich, dass sie Null Kohlenhydrate und Null Fett haben. Allerdings waren einige etwas Geschmacksneutral bzw. war kaum raus zu schmecken, was drin sein soll. Diesen Fall hatte ich z.B. bei Strawberry-Vanilla Whey, den Erdbeergeschmack habe ich kaum raus geschmeckt, zudem war das Produkt auch nur hellgelb, kein rot/rosa enthalten.
Meine absoluten Favoriten waren das Dark Chocolate Whey und das Morning Protein Cappuccino. Die waren sooooo unglaublich Lecker! Das Dark Chocoate Whey hat wie versprochen nach dunkler Schokolade geschmeckt und hatte ein tolle aussehen. Das Morning Protein hat wie kalter Eiskaffee geschmeckt, welches ich früher total gerne getrunken habe! Punkte: 10 mit Sternchen

Manu: Das Whey / Iso Whey hat mir abgesehen von 1-2 Ausnahmen wirklich gut geschmeckt. Von der Löslichkeit war ich wirklich begeistert, denn ich mag es einfach überhaupt nicht, wenn meine Shakes so eine sämige Konsistenz haben. Zwischen den normalen Whey & dem Iso Whey gibt es zwar den wesentlichen unterschied, das im Iso Whey weder Fett noch Kohlehydrate enthalten sind, ansonsten haben sie sich vom Geschmack her aber kaum unterschieden. Am wenigstens geschmeckt hat mir leider das Strawberry-Vanilla Whey, was ich sehr schade fand, da ich mir davon einiges erhofft hatte. Dafür gab es auch eine Überraschung & zwar das dark chocolate Whey … GROßARTIG!!! Mit Abstand das beste Schoko-Whey das ich bisher probiert habe. Insgesamt war ich wirklich positiv überrascht. Punkte: 9 - 10

Isi: Die Wheys haben mich bislang alle überzeugt. Geschmackstechnisch bin ich der Fan von nicht zu intensiven Geschmäckern. Deswegen erhalten alle Wheys von mir im Durchschnitt 9-10 Punkte für den Geschmack. Vom Iso Whey war ich hellauf begeistert. Es könnte etwas geschmacksintensiver sein. Jedoch war die Löslichkeit und die Konsistenz eine Wucht. Ich mische meine Wheys immer mit Wasser und bei einem Isolat schmeckt das leider meistens nicht so doll. Anders jedoch bei dem Iso Whey von Biotech. Einfach genial.
Mein eindeutiger Favorit war das Bourbon Vanille Whey, Dark Chocolate und das Morning Protein Cappuccino. Das hat mich sehr an Eiskaffee erinnert und ich liebe Eiskaffee. Fazit: TOP Produkte und Gesamtpunkte 9-10.


Diet Shake, Ultra Loss, Low Calorie Diet Shake:
Katrin: Schmeckte leicht vanillig, war gut löslich und nicht zu süß. Allerdings war es etwas pulvrig/mehlig im Geschmack (auch nach mehrmaligen schütteln). Erinnerte mich auch an die typischen Diät Shakes, allerdings besser vom Geschmack. Punkte: 5

Manu: Insgesamt war es auf jeden Fall okay. Ich bin positiv überrascht, da die meisten Produkte extra für Frauen immer arg süß & sehr künstlich schmecken, das war hier definitiv nicht der Fall. Hier hätte sogar ich mir etwas mehr Geschmack gewünscht. Leider war das Pulver nicht so gut löslich wie bei den anderen Whey-Produkten. Punkte: 5 - 6

Isi: Die Löslichkeit hat mich ebenfalls nicht so sehr überzeugt. Jedoch auch der Geschmack. Der erwartete stark künstliche Geschmack hat sich nicht bestätigt. Da die Löslichkeit nicht so gut is, finde ich die Trinkeigenschaft nicht so angenehm. Punkte vergebe ich hierfür 5.

Pre Workout - Booster

Katrin: Ich habe die Geschmäcker Orange, Cranberry und Pfirsich. Davon hat mir nur der Orangen Booster geschmeckt. Dieser hat schön nach orange, allerdings leicht künstlich geschmeckt. Die anderen beiden haben extrem künstlich geschmeckt, waren allerdings von aussehen top, besonders der Pinke Cranberry Booster! Gewirkt haben sie unterschiedlich stark. Von allen kam ich gut ins Schwitzen und war wach. Die gefühlte Wirkung kam nach ca.20-30 Minuten nach dem trinken und  hielt ca. 30-40 Minuten an.

Punkte: 5 für Cranberry & Pfirsich, 8 für Orange.

Manu: Nachdem ich von dem Whey so begeistert war, hatte ich mir erhofft, das es mit den Booster genauso sein würde …. aber leider war es das nicht. Ich habe die Sorten Orange, Pfirsich & Tropical Fruits probiert & muss sagen, das mir Tropical Fruits geschmacklich am besten gefallen hat. Kennt ihr noch das Capri Eis? Irgendwie musste ich dabei an das Eis denken :) Optisch gab es an keinem Booster etwas auszusetzen. Leider ist die Wirkung bei mir nahezu „nicht vorhanden“ gewesen :( Das lag aber nicht speziell an diesen Boostern, das Probleme habe ich sehr oft. Während die Booster von den einen als „extrem wirksam“ und „total stark“ beschrieben werden, merke ich davon nur sehr sehr wenig. Der einzige wirklich spürbare Effekt war das sehr starke schwitzen ca 20-30 Minuten nach der Einnahme. Punkte: 3 - 4

Isi: Booster und meine Wenigkeit sind immer so eine Sache. Da ich mehr auf natürliche Booster schwöre, war ich gespannt über die Wirkung. Der Booster Orange war geschmacklich absolut nicht meine Welt. Er hatte einen komischen Nachgeschmack. Die Geschmacksrichtung Peach fand ich hingegen super. Das hat mich an Pfirsich-Eistee erinnert. Von der Wirkung her war ich nur mäßig überzeugt. Ich fühlte mich wacher, keine Frage. Jedoch hielt die WWirkung etwa nur 30 Minuten an. Ordentlich in`s Schwitzen bin ich zwar gekommen, der erhoffte Pump fehlte leider. Punkte: 5

Glutanator

Katrin: Den Glutanator mit dem Geschmack Lemon schüttet man in sein Sportgetränk und trinkt es während des Trainings. Ich habe hierfür meinen Shaker genutzt. Es schmeckt sehr süß, so wie Traubenzucker, aber man schmeckte den Lemon Geschmack heraus. Man gewöhnt sich dran und schmeckt dann ganz gut. Ich habe es immer zwischen den Sätzen einen Schluck genommen und hatte das Gefühl, dass ich länger Kraft und Power als sonst habe! Dafür gibt es 8 Punkte.

Riegel

Katrin: Getestet habe ich alle drei Riegel

1. Pro Protein, Low Carb, Geschmack Stracciatella:

Unglaublich lecker! Schmeckte nach Schoko und leicht nach Stracciatella. Punkte: 9

2. Pro Protein, Low Carb, Geschmack Rasberry:

Mein Lieblingsriegel, den ich leider als erstes getestet hatte. Für mich der beste von den drei Riegeln. Der Geschmack hat mich an den Frufroo Quark, den ich in meiner Kindheit gerne gegessen habe. Punkte: 10

3. Go Protein, Chocolate Marzipan:

Obwohl ich kein Marzipan mag, hat mir dieser Riegel geschmeckt. Der Marzipan Geschmack kam zum Glück nicht zu stark raus. Punkte: 7

Manu: Ich habe die Riegel Stracciatella & Rasberry getestet.
1. Pro Protein, Low Carb, Geschmack Stracciatella:
TOP! Ich fand den Geschmack einfach super, vor allem nicht zu süß, was bei Riegeln leider
wirklich oft der Fall ist. Punkte: 10

2. Pro Protein, Low Carb, Geschmack Rasberry:
Ebenfalls super! Auch hier hatte ich erst bedenken wegen der Süße, aber wie auch schon bei
dem anderen Riegel, war das nicht der Fall. Wirklich lecker!!! Punkte: 10

Isi: Ich habe ebenfalls die Riegel Stracciatella & Rasberry getestet.

1. Pro Protein, Low Carb, Geschmack Stracciatella:
Dazu fällt mir auch nur eins ein: TOP, TOP und nochmals TOP.  

2. Pro Protein, Low Carb, Geschmack Rasberry:
Dazu fällt mir ebenfalls nur TOP, TOP und nochmals TOP ein. 


Fazit: Beide Riegel haben eine super Konsistenz. Der Geschmack ist bei beiden super. Und als Zwischensnack machen die Riegel gut satt. Ein Produkt was ich definitiv weiter verwenden werde und es jedem an`s Herz legen kann. Punkte: 10

L-Carnitine:                                                                                                        

Katrin: Geschmacklich ok, schmeckte nach Orange und war gut zu trinken. Punkte: 8

Manu: Es wird nicht mein Liebling werden, da ich finde das es extrem süß ist, aber der Geschmack
nach Orange war definitiv da und ansonsten ist es geschmacklich absolut okay. Punkte: 7

Isi: Geschmacklich fand ich das L-Carnitine ganz oke. Erstaunlicherweise war es das erste L-Carnitin was mich zum Schwitzen gebracht hat. Ob ich es dauerhaft einsetzen würde, wage ich zu bezweifeln. Jedoch erwäge ich es, in meine härteren Workouts miteinzubinden. Punkte: 8

Nitrox Liquid Amino:

Katrin: Erst schmeckte es lecker nach orange, doch dann einfach nur eklig. Punkte: 4

Protein Fuel Liquid (During Workout): Manu: Hierbei handelt es sich um ein Protein, welches während des Trainings getrunken werden soll.
Getestet habe ich den Geschmack Orange. Und da hält es auch definitiv was es verspricht ... es schmeckt sehr intensive nach Orange. Kennt ihr die Softcakes? So eine Art Kekse mit einer Orangenfüllung und Schokolade überzogen ... original der Geschmack :) Generell gut zu trinken, für meine Verhältnisse jedoch wieder etwas ZU süß. Punkt: 7


Iso TonicLemon Ice Tea (During Workout):
Manu: Getestet habe ich das Iso Tonic mit dem Geschmack Lemon Ice Tea ...
Mein absoluter Favorit unter den "during Workout" Test. Es schmeckt wirklich wie richtiger
Eistee, ist nicht besonders süß und hat irgendwie eine echt erfrischende Wirkung während des Trainings gehabt. Ich würde 100 Punkte geben, wenn ich könnte ;) Punkte: 10 ***

Isi: Ich habe ebenfalls den Geschmack Lemon Ice Tea getestet. Und muss sagen: I LOVE IT... Es ist definitiv meine neue Trainingsliebe. Der Geschmack ist definitiv super getroffen. Und die spritzige Wirkung während des Trainings war sehr angenehm. Ich hatte auch nicht das Gefühl, einen mörder Durst zu haben. Es ist sehr durststillend und eine super willkommene Abwechslung in der Trinkfalsche. Fazit: HABEN MUSS :) Punkte: 10 !!!

Protein-Breakfast

START YOUR DAY RIGHT 

Wenn es um das Thema Frühstück geht, trifft man auf viele verschiedene Ansichten.
Allerdings auch auf sehr sehr viele Ausreden ...

1. Ich hab morgens einfach zuwenig Zeit.
2. Ich hab keine Lust morgens so viel zu machen.
3. Ach ich hol mir einfach unterwegs irgendwas.
4. Ich esse erst gegen Mittag, Frühstück brauch ich nicht. 

Na, findest du dich hier irgendwo wieder!?

Dann haben wir hier erstmal eine Erklärung dafür, warum das Frühstück so wichtig ist
& ein Rezept, wie ihr optimal, ohne viel Zeitaufwand, in den Tag startest :)

Wer auf das Frühstück verzichtet, neigt dazu mal eben irgendwas zu snacken wenn der erste Hunger
kommt & oftmals neigen diese Menschen auch eher zu Heißhungerattacken, als jene, die sich morgens die Zeit zum essen nehmen. Außerdem wird dem Körper über Nacht keinerlei Energie zugeführt, so das die Speicher am Morgen nahezu leer sind ... da braucht der Körper vor allem Proteine und komplexe Kohlehydrate um wieder in Schwung zu kommen. 

Nun zum Rezept:

Zutaten

• Magerquark
• Whey-Protein (hier Schoko)
• 1 Banane
• Kokos Müsli
• etwas Milch (1,5% Fett)

Zubereitung

Mische den Magerquark mit 2 Scoops Whey-Protein & einem Schuss Milch und verrühre das Ganze
zu einer glatten Masse, bis du etwa die Konsistenz von Joghurt erreichst. Die Banane und das Müsli wird einfach hinzu gegeben. Wer mag kann das Ganze nun einfach vermischen oder aber schön anrichten, dass Auge ist ja bekanntlich mit ;)

Lasst es euch schmecken & freut euch auf weitere Rezepte mit & ohne Supps :)

Eure Manu & Beauties-Lift-Weights Team

Whey & Casein

Supps sinnvoll eingesetzt

Einige der am häufigsten gestellten Fragen, werden wir euch in diesem Post beantworten.

• Was ist Whey? 
• Was ist Casein? 
• Wozu nimmt man diese Produkte? 
• Für wen sind diese Produkte geeignet? 
• Kann man ein Shake als Mahlzeitersatz nehmen?

Was ist Whey-Protein?

Whey-Protein ( Molkeprotein ) ist ein Nahrungsergänzungmittel, welches bei der
Herstellung von Käse gewonnen wird und vor allem im Kraftsport häufig zum Einsatz kommt. Whey ist ein kurzfristiges Protein,  reich an BCAA’s, welches den Muskeln innerhalb kürzester Zeit sogenannte Aminosäure-Peptide zur Verfügung stellt.

Für wen ist Whey geeignet?

Am häufigsten wird Whey im Bereich Bodybuilding und Krafttraining verwendet um den Aufbau des Muskels zu fördern. Des Weiteren dient es jedoch zur gezielten Erhaltung der Muskeln. Whey macht jedoch auch nach einer intensiven Ausdauerbelastung Sinn und versorgt den Muskel schnell mit den nötigen Proteinen.

Wann nimmt man Whey ein?

Es gibt 3 Zeitpunkte, an denen die Einnahme von Whey sinnvoll / empfehlenswert ist.
1. Direkt morgens nach dem Aufstehen
2. 20 – 30 Minuten vor dem Training
3. Sofort nach dem Training (häufigster Einnahme Zeitpunkt)

Was ist Casein?

Casein, auch Night-Time-Protein genannt, ist ein cremiges und langsam verdauliches Protein. Casein wird aus dem Teil der Milch verarbeitet, welche für die Produktion von Käse verwendet wird … so findet man beispielsweise auch in Magerquark einen hohen Caseinanteil.

Für wen ist Casein geeignet?

Wie auch schon das Whey-Protein, ist Casein gerade in den Bereichen Bodybuilding / Kraftsport sehr beliebt, da es eine langfristige Eiweißversorgung gewährleistet und den Schutz des Muskels, sowie den Aufbau desselben unterstützt.

Wann nimmt man Casein ein?

Als sogenanntes Night-Time-Protein, ist Casein gerade vor dem Schlafengehen sehr gut geeignet. So wird dem Muskel für die Nacht eine langfristige Eiweiß Versorgung geboten,
welche die Regeneration der Muskeln unterstützt. Im Gegensatz zu Whey, sollte man Casein nicht direkt nach dem Training zu sich nehmen, sondern lieber auf ein Protein zurückgreifen, welches dem Körper eine schnelle Protein Versorgung bietet. 

Kann man als Mahlzeitersatz einfach ein Shake trinken?

Die einzige richtige Antwort, die es in diesem Fall gibt, sollte so aussehen:
KANN MAN ALS MAHLZEITERSATZ EINFACH EIN SHAKE TRINKEN?

Ganz klare Antwort: NEIN!!! Diese Frage sollte gar nicht zur Debatte stehen,
zumindest nicht wenn du gesund & fit sein oder werden möchtest ...

Wie der Name schon sagt, sind das alles lediglich Nahrungsergänzungsmittel, 

das heißt Sie sind eine Ergänzung zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung
aber eben kein Ersatz.

Solltet ihr noch weitere Fragen haben, fragt einfach, wir helfen euch gerne so gut es geht!

In Kürze folgen noch weitere Posts zum Thema Supplements, wir bitten um ein bisschen Geduld :)

Aber schaut doch schon mal bei den Rezepten vorbei, da findet ihr ein paar kreative Vorschläge, wie man Whey und Casein außerdem verwenden kann ... viel Spaß beim stöbern ;)

Eure Manu & Beauties-Lift-Weights Team